|為什么到了小球時(shí)代，NBA球員受傷的頻率反而上升了？是球員體質(zhì)太差了？
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98-13年的NBA ， 肌肉男橫行 ， 激烈防守+沖擊內(nèi)線 ， 受傷情況隨之屢屢發(fā)生 。 到了后來的小球時(shí)代 ， 再到各種體毛犯規(guī)的現(xiàn)在 ， 本以為有所緩解 。 不料球員受傷的情況不減反增 ， 動(dòng)不動(dòng)就是賽季報(bào)銷 ， 受傷球員比比皆是 ， 是因?yàn)橐暯堑脑蜻€是現(xiàn)在球員體質(zhì)原因？
要分析這個(gè)原因我們必須從以下幾個(gè)方面來說：
眾所周知 ， 籃球運(yùn)動(dòng)的受傷風(fēng)險(xiǎn)主要來源于兩點(diǎn)：防守動(dòng)作和進(jìn)攻節(jié)奏 。 即防守動(dòng)作越大或者進(jìn)攻節(jié)奏越快就越容易受傷 。
一、防守動(dòng)作說到防守動(dòng)作 ， 自從07年NBA總決賽收視率慘淡破8 ， 再加上賽季場均罰球數(shù)屢創(chuàng)新高 ， 嚴(yán)重影響賽事收益和觀賽體驗(yàn) 。 聯(lián)盟便開始鼓勵(lì)進(jìn)攻 ， 同時(shí)樹立圓柱體概念 ， 試圖以減少肢體接觸的方式降低犯規(guī)次數(shù) ， 從而增加比賽流暢度和觀賞性 。 正因如此 ， 以中鋒為核心的站樁式打法逐漸失勢(shì) ， 小球時(shí)代的大門才算緩緩開啟 。
就這樣在十年之后間接成就了四年三冠的勇士五小 ， 從防守人的角度來說 ， 當(dāng)初雁過拔毛的強(qiáng)勢(shì)防守早已成了過眼云煙 ， 如今面對(duì)的卻是各種假摔碰瓷和體毛哨 。 所以 ， 我們才能看到與進(jìn)攻相關(guān)的得分記錄被不斷刷新 ， 而與防守相關(guān)的封蓋記錄一直默默無聞 。 按常理說 ， 無論攻防 ， 球員的受傷頻率應(yīng)該隨著防守強(qiáng)度的降低而降低 。 可事實(shí)上恰恰相反 ， 防守方的畏首畏尾只會(huì)促使進(jìn)攻方的操作方式更加肆無忌憚 。 此消彼長之下 ， 反而更容易受到傷害 ， 尤其是球隊(duì)的進(jìn)攻核心 。 前有科比羅斯和阿杜 ， 后有考妹海沃德和克萊 。 至于其它非核心球員那就更多了 。
二、攻防節(jié)奏說完攻防態(tài)勢(shì) ， 再說攻防節(jié)奏 。 相對(duì)于前者的應(yīng)激傷害 ， 后者的勞損傷害才是最難防范 ， 也是現(xiàn)今最普遍的傷病根源 。 談到節(jié)奏變化 ， 還要追溯到18-19賽季 ， 聯(lián)盟將二次進(jìn)攻時(shí)間縮短為14秒開始說起 。
由于太過強(qiáng)調(diào)快速回防 ， 很多球隊(duì)都選擇放棄前場籃板 。 經(jīng)常看球的老球迷一定記得 ， 以前領(lǐng)先一方很早就開始?jí)汗?jié)奏耗時(shí)間了 。 最常見的就是控衛(wèi)中線控球 ， 耗到18秒才開始組織進(jìn)攻 ， 以至于嚴(yán)重拖慢進(jìn)攻節(jié)奏 。 若是搶到進(jìn)攻籃板被犯規(guī) ， 前后兩個(gè)24秒加罰球 ， 再碰到比賽暫停 ， 長時(shí)間的進(jìn)攻停滯嚴(yán)重影響觀賽體驗(yàn) 。 由此才促生了二次進(jìn)攻改革 ， 將24秒進(jìn)攻時(shí)間壓縮到14秒 。 結(jié)果不僅增加了攻防回合 ， 連帶著各球隊(duì)的場均得分也提高了一大截 。
而多出來的功夫回合 ， 都需要球員拿體力去支撐 。 現(xiàn)今那些非接觸傷病 ， 多數(shù)來源于此 。 面對(duì)緊密賽程和快節(jié)奏攻防 ， 應(yīng)力性傷病真是在所難免 。 因此 ， 即便強(qiáng)如登哥也難以招架 。 尚記得以前有人專門問嘮嗑怎樣在比賽中保持足夠的體力 ， 嘮嗑說可以利用無球或?qū)Ψ絾未驎r(shí)劃水 ， 這話擱以前還說得通 ， 放現(xiàn)在根本不可能 。
因?yàn)樾枰朗氐膮^(qū)域太大 ， 且很少出現(xiàn)一對(duì)一拉開單打的情況 。 當(dāng)下賽場 ， 不是投籃就是跑 ， 根本沒有劃水的空檔 。 05年活塞打馬刺 ， 一場比賽打完各自70多分 ， 反觀本賽季 ， 最高的雄鹿場均119分 ， 最低的魔術(shù)也有100分 。 這樣一對(duì)比還是很嚇人的 ， 畢竟每提高10分 ， 則預(yù)示著最少要多打8個(gè)回合 。 因此可以這么說 ， 快節(jié)奏攻防才是傷病頻率上升的根本誘因 ， 場上沒命跑 ， 總有累趴下的時(shí)候 。
以前的投籃分布
如今的投籃分布
由上圖可見 ， 更大范圍防守跑動(dòng)以及扎堆性的投籃選擇 ， 都成了傷病的潛在因素 。
三成以上的三分出手 ， 無形中會(huì)讓防守者時(shí)刻處于腿腳繃緊的狀態(tài) ， 跳或不跳都是令人腿疼的無奈選擇 。 也就是說小球時(shí)代的防守人所付出的體力成本在無限增加 。 而離籃筐7米多遠(yuǎn)的三分線恰如一條需要來回跑跳的壕溝 ， 里外跳久了 ， 總會(huì)有掉溝里的時(shí)候 。 由此可見 ， 適當(dāng)輪休還是很有必要的 。
三、身體機(jī)能所以如今NBA身體對(duì)抗是沒以前激烈 ， 但會(huì)打球的都知道 。 真正慢下來面框單打背身鑿受傷概率是不高的 ， 真正的大傷都是來自于全速之下的強(qiáng)行制動(dòng) ， 大開大合之后的左右騰挪 。 在如此高的回合數(shù)下、在如此高強(qiáng)度奔跑頻率的堆計(jì)下 ， 球員的膝蓋、腳踝、跟腱難免不亮起紅燈 。 如果你仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn) ， 在NBA里下半場受傷的概率比上半場多的多 。
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