玉米|它是天然“阿莫西林”，我家一周吃2次雷打不動(dòng)，一年四季不鬧病食用價(jià)值|中老年人

隨著年齡的增大，越發(fā)的覺得健康有多么的重要，身體才是革命的本錢，一家人豆健健康康的比什么都重要。而想要身體健康不生病，除了鍛煉身體增強(qiáng)免疫力，就是要增加身體的營養(yǎng)，原理煎炸的垃圾食品。它是天然“阿莫西林”，我家一周吃2次雷打不動(dòng)，一年四季不鬧病！玉米中所含的胡蘿卜素，被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素A；玉米中還含有煙酸，含量比大米高很多。煙酸在蛋白質(zhì)、脂肪、糖的代謝過程中起著重要作用。另外，玉米還有促進(jìn)消化，提高免疫力的作用。大家快快來學(xué)習(xí)做法吧！
文章插圖
By 丹霞4462配料：玉米 250克、鮮蝦 50克、蒜 10克、花生油 10毫升、精鹽少許、醬油 10毫升烹飪步驟：1.玉米剝好，蝦仁切丁，蒜切末
文章插圖
2.把蒜末煸香。
文章插圖
3.加入玉米粒爆炒。
文章插圖
4.蝦仁放入翻炒下鹽調(diào)味
文章插圖
5.玉米粒炒熟后下入少許的醬油翻炒均勻報(bào)箱既可。
文章插圖
烹飪小貼士：1、我們在挑選玉米的時(shí)候首先要選嫩的，因?yàn)槟塾衩缀乃侄啵云饋砜诟泻茫鹛鸬模涇浀模嫌衩壮云饋砜诟胁皇呛芩⑶页缘臅r(shí)候會感覺很累，很費(fèi)力。2、挑選玉米的時(shí)候，還要挑選顆粒緊密的，如果顆粒稀疏，玉米就相對較少，如果有挑選的余地，如果在同樣的價(jià)格下，我們當(dāng)然要挑選顆粒多的了。3、我們在挑選玉米的時(shí)候，還要挑選顆粒飽滿的，如果是飽滿的，說明水分充足，比較新鮮。如果是癟的，說明水分蒸發(fā)了，不新鮮了，吃起來口感也不好，并且可能已經(jīng)放了好幾天了。這道菜你學(xué)會了嗎？

玉米|它是天然“阿莫西林”，我家一周吃2次雷打不動(dòng)，一年四季不鬧病

推薦閱讀

如何找尋自我

縫紉機(jī)調(diào)線器怎么安裝平車方法如何

強(qiáng)組詞強(qiáng)字組詞

火筍雞翅的做法（增肥食譜）

閨女生日快樂祝福語朋友圈

LV請來潮牌設(shè)計(jì)師做藝術(shù)總監(jiān)，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆圖片怎樣弄來吃

暖氣有流水聲是什么原因

皮球是什么體

手機(jī)怎樣開通QQ空間

男生發(fā)mua說明 mua是什么意思

手指蓋凹陷怎么回事

對自己的生活失去掌控咋調(diào)整

小米10s怎么沒有月亮模式

我想找個(gè)偏僻的地方搞養(yǎng)殖！有沒有推薦的地方？

南京養(yǎng)老金認(rèn)證上門服務(wù)怎么申請南京市養(yǎng)老金認(rèn)證

如何評價(jià)豬場閹割豬？

最后一個(gè)字是豹的成語

泰山散酒怎么樣

貓發(fā)情的聲音(貓發(fā)情的叫聲)