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高考出現痛經怎么辦？


【高考出現痛經怎么辦？】不管是考生家長還是女生本人 ， 都怕高考正碰上“姨媽期” ， 萬一出現痛經 ， 就可能攪亂心情并影響成績 。 那么 ， 在事情不可避免的情況下 ， 作為考生和家長 ， 又該怎么做呢?

高考出現痛經怎么辦？
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如果是痛經 ， 或者嚴重影響到身體狀況的 ， 那沒有辦法 ， 可以在醫生的指導下適當吃些藥控制一下 。
一般來說 ， 如果女孩紙的生理期反應不是那么強烈 ， 只是少許不適 ， 并不影響復習和考試 ， 可以不必調經 。 只有月經期間反應較重 ， 比如說有嚴重痛經反應 ， 甚至在平時需要服用止痛藥才能緩解疼痛的女性 。
經期如何避免影響學習
很多女生擔心在高考期間來月經 ， 學習能力、思維能力等會下降影響考試 。 其實經期一般不影響學習 。 你只要做到：
第一 ， 保持良好穩定的情緒 ， 消除對月經的恐懼心理 。 過分的情緒反應和勞累都會引起加重子宮肌肉的收縮、痙攣 ， 請記住 ， 痛經是與個人對疼痛的敏感度有關 。 一些女孩精神緊張怕痛 ， 反而導致痛經 。
第二 ， 盡量使緊張的心情松弛下來是非常關鍵的 。 學會自我放松 ， 如聽聽節奏舒緩的輕音樂 。 有經前期綜合癥的女生可以做一些松弛練習來緩解緊張焦慮的心情 。
月經來潮對女性來說是一件很重要的事 ， 它受神經系統調節 ， 精神過于緊張會導致內分泌的紊亂 ， 所以一些女孩子越是怕高考前后來月經 ， 就越是躲不掉它 。
婦科專家建議：考前的女孩子要盡量緩解自己的緊張情緒 ， 不要刻意去想月經來潮怎樣怎樣 ， 遇上了就善待它 ， 順其自然就好 。

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