肝功能下降，從哪些方面能看出來？醫(yī)生講的這些，對照自查一下( 二 )
避免食用高糖 ， 高油 ， 高脂 ， 高咸的食物 ， 遠離油炸、燒烤、煙酒 ， 減少過多脂肪、膽固醇、酒精的攝入 ， 減輕肝臟負擔 。 多食自然生長 ， 綠色有機的蔬菜水果 。 多喝溫開水 ， 暢通腸道 ， 排出肝毒 ， 提高血液質量 ， 增強肝功能 ， 增加抵抗力 。
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⒉患者飲食
如果已經患有肝病的患者 ， 在醫(yī)生的指導下服用藥物 ， 避免服用損害肝臟的藥物 。 要避免刺激性的辛辣食物 ， 減少對胃粘膜的刺激 ， 減輕對肝炎等肝功能的負擔 。 還要避免含有亞硝酸鹽的長期存放或腌制的食品 ， 降低誘發(fā)肝癌的風險 。 適當飲用含有維生素C ， 礦物質和纖維素水等的養(yǎng)肝茶水 。
⒊不動怒
不輕易動怒 ， 避免肝氣郁結、肝火旺盛 。 有身心壓力時 ， 換積極的思考方式 ， 促進血液循環(huán) ， 打開體內的代謝通道 ， 身心護肝 。
⒋健身運動
太陽升起后 ， 適當增加散步等有氧運動 ， 加強體育鍛煉 。 健身養(yǎng)腦 ， 氣血暢通 ， 怡情養(yǎng)肝 ， 健康護肝 。
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⒌減少對電子產品的觀看
長期久坐觀看電子產品 ， 會傷害眼睛 ， 加重肝臟負擔 。
⒍遠離傳染源
減少對患有甲肝患者的接觸 ， 平時飲食多用公筷 ， 不交叉飲用同一瓶礦泉水等 。
⒎疫苗注射
兒童及易感患者還未注射甲肝等疫苗的 ， 需要及時注射甲肝等疫苗 ， 提早進行有效預防 。
▲總結
【肝功能下降，從哪些方面能看出來？醫(yī)生講的這些，對照自查一下】及時注射疫苗預防 ， 不動怒 ， 健康飲食多運動 ， 提早發(fā)現(xiàn)肝功能下降的癥狀 ， 及時就醫(yī) ， 保養(yǎng)肝臟 ， 愛肝護肝 。
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