中醫(yī)基礎(chǔ)理論|屁多，脾不好；話多，肝不好；汗多，肺不好這點(diǎn)養(yǎng)生道理，該懂
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（本文僅供學(xué)習(xí)、參考。文中所述配伍、方劑，須在專業(yè)人士指導(dǎo)下借鑒、應(yīng)用！）
本文理論依據(jù)：《中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)》、《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》、《中醫(yī)藏象生理學(xué)》
你好，我是中醫(yī)人，文君然。
很多人夸贊我，文老師，你寫(xiě)的文章真是接地氣啊。
其實(shí)，我想說(shuō)，我寫(xiě)東西肯定接地氣，因?yàn)槲揖褪且粋€(gè)平頭百姓啊。我作為一個(gè)普通人，用普通的語(yǔ)言，科普人人都該懂的道理，怎么能不接地氣呢？你讓我高大上起來(lái)，我也不會(huì)啊！
好了，廢話不多。現(xiàn)在我給你講點(diǎn)基本的養(yǎng)生道理。
第一個(gè)，屁多，脾不好。
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【 中醫(yī)基礎(chǔ)理論|屁多，脾不好；話多，肝不好；汗多，肺不好這點(diǎn)養(yǎng)生道理，該懂】其實(shí)啊，放屁這個(gè)事兒，作為正常的生理現(xiàn)象，本身沒(méi)啥了不起。但是，你記住，如果你的屁特別多，根本收不住，要考慮一個(gè)問(wèn)題就是中氣下陷。
中氣啊，主收攝。中氣不足，運(yùn)化失常，收攝無(wú)力，東西在你肚子里以異常的狀態(tài)往下走，你就收不住排氣的管道，導(dǎo)致排氣異常。主要表現(xiàn)就是，自覺(jué)肛門(mén)肌肉無(wú)力，腸道嘈雜不寧，腹部脹滿，時(shí)時(shí)欲泄，感覺(jué)總是有氣往下推，往外排。這樣的人，還可能伴隨胃下垂、身體乏力等等形象。
另外，還有一些人，飯后排氣較多，而且氣味較大。這個(gè)現(xiàn)象如果經(jīng)常出現(xiàn)，你要考慮食物的種類、食量、飲食行為習(xí)慣等，是不是不科學(xué)。比如說(shuō)，肉食吃多了，而且還吃得太快，那這個(gè)人就容易排氣，排臭氣。這么下去，時(shí)間長(zhǎng)了，反過(guò)來(lái)也會(huì)傷你的脾。
所以說(shuō)，正常的排氣，有益健康。異常的排氣，就是危險(xiǎn)的信號(hào)。它的矛頭所指，往往就是咱們的脾。
第二個(gè)，話多，肝不好。
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我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)一個(gè)女性，婚姻不幸，和女兒之間的關(guān)系也緊張。后來(lái)有一段時(shí)間，她的話變得特別多。有一次，女兒的同學(xué)來(lái)家里做客。該患也不管女兒愛(ài)不愛(ài)看，在不在場(chǎng)，拉起女兒同學(xué)的手，含淚哭著說(shuō)起來(lái)沒(méi)完。這把她女兒氣的呀，說(shuō)不出話來(lái)。
她為啥話這么多，為啥總想找地方傾述？其實(shí)，這都是她肝郁氣滯的寫(xiě)照。說(shuō)白了，人家肝不好，肝氣不順啊。
我們都知道，肝主疏泄，主一個(gè)人的情志。如果肝氣郁滯，疏泄失常，人就會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)極端現(xiàn)象。要么，沉默不語(yǔ)，不愛(ài)說(shuō)話，悶悶不樂(lè)。要么，就是到處找人傾訴、說(shuō)話，呈亢奮狀態(tài)。表面上看，兩者差別很大，其實(shí)背后，都有肝的問(wèn)題在，只不過(guò)表現(xiàn)不同。所以說(shuō)，當(dāng)你看見(jiàn)一個(gè)人，總是喋喋不休地講些什么，說(shuō)些什么，他背后一定藏著某些心理情緒方面的問(wèn)題，長(zhǎng)期得不到化解。如果此時(shí)此刻的你，也有這方面的傾向，我建議早點(diǎn)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，用一點(diǎn)疏肝解郁的配伍調(diào)理一下。
第三個(gè)，汗多，肺不好。
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多汗這個(gè)事兒，我寫(xiě)了好多篇文說(shuō)來(lái)解讀。內(nèi)容涉及方方面面。其實(shí)，總的來(lái)看，大多繞不開(kāi)一個(gè)話題，這就是體表的衛(wèi)氣收攝不主津液。也就是說(shuō)，氣虛，是多數(shù)汗癥患者的根結(jié)所在。
氣虛，無(wú)論是肺氣虛、心氣虛、腎氣虛，都會(huì)影響到機(jī)體的收攝功能。因?yàn)闅獗緛?lái)就主收攝嘛！所以，這些人都容易多汗。其中，肺氣虛最常見(jiàn)。肺，主氣的輸布。體表衛(wèi)氣，在肺氣的“治節(jié)”下，行開(kāi)闔肌膚腠理的職責(zé)。因此，臨床最多見(jiàn)的就是肺氣不足、脾肺氣虛所形成的多汗、易感。這樣的人，不動(dòng)也是一身汗，動(dòng)了更是一身汗，伴隨氣短、乏力、胸悶、四肢沉重、容易感冒、懶言等現(xiàn)象。就形體看，有些人偏胖，有些人偏瘦。脈象可能偏緩，舌淡苔白，或者白膩。
當(dāng)然，這里有一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題，這就是什么樣的出汗，可以看作是多汗。有些人，參加了體育鍛煉和體力勞動(dòng)，一身大汗，這算不算多汗？夏天天熱，辦公室里空調(diào)又不好用，悶得人滿身大汗，這算不算多汗？我認(rèn)為，算還是不算，都要結(jié)合患者的舌脈和相關(guān)癥狀來(lái)看。判斷出汗的異常，不能只看汗本身，還要看和汗相關(guān)的體征、表現(xiàn)。舉個(gè)例子：如果你愛(ài)出汗，動(dòng)不動(dòng)就大汗淋漓，同時(shí)還特別容易感冒。那好了，你就要考慮是病態(tài)了。
嗯，就說(shuō)這么多吧。希望我的這些話，能給你帶來(lái)一點(diǎn)啟發(fā)。
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