小番茄|想長壽全靠吃，3種食物離不開，健脾養(yǎng)胃，提高免疫力！
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圣女果圣女果又被稱為小番茄，是一種比較常見的水果，圣女果的營養(yǎng)價值比普通的番茄還有更高一點，減肥效果也是非常不錯的，日常生活中大家可以多食用一些圣女果來幫助減肥，圣女果的吃法也有非常的多，首先就是我們可以生吃圣女果，只需要將圣女果洗干凈就可以食用了，當(dāng)然了小番茄也就是圣女果的味道生吃會更好一些。其次還可以將圣女果跟其他的水果一起坐車沙拉，味道也更為奇特。
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番石榴番石榴就像蘋果和梨等水果一樣，它的皮是不用削的，直接清洗干凈之后就可以食用，而且它的皮含有一些碳水化合物，纖維素，還有一些果酸等營養(yǎng)成分，并且屬于無毒食品，有非常高的醫(yī)療價值，但是一些比較愛干凈的人，可能會擔(dān)心它的皮上有一些農(nóng)藥殘留物，而且它削掉，這樣也是可以的，但是總的來說，它的皮是可以吃的，而且非常的具有營養(yǎng)。
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