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直播預(yù)告：房顫卒中的危害與預(yù)防


房顫是臨床中最常見的心律失常之一 ， 發(fā)病率隨年齡的增加而升高 。 房顫對生活質(zhì)量的影響非常大 ， 在心律失常患者中 ， 平均住院時間最多的就是房顫患者 。 房顫容易發(fā)生腦卒中 ， 而房顫腦卒中具有高致殘率、高死亡率、高復(fù)發(fā)率的特點 。
5月28日(周五)15：00至16：00 ， ****社旗下新媒體“人民好醫(yī)生”客戶端將邀請四川大學(xué)華西醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師付華做客直播間 ， 就房顫卒中的危害與預(yù)防等相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行科普直播 ， 歡迎收看!

直播預(yù)告：房顫卒中的危害與預(yù)防
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專家簡介
付華 ， 四川大學(xué)華西醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師；四川大學(xué)華西醫(yī)院心內(nèi)科心律失常專業(yè)組組長；四川大學(xué)華西醫(yī)院房顫中心主任；四川大學(xué)華西醫(yī)院心源性卒中培訓(xùn)基地主任 。
【直播預(yù)告：房顫卒中的危害與預(yù)防】國家衛(wèi)生計生委能力建設(shè)和繼續(xù)教育心房顫動綜合管理專項能力培訓(xùn)項目專家組成員 ， 國家心血管疾病專業(yè)質(zhì)控中心專家委員會心房纖顫專家工作組專家 ， 國家衛(wèi)生計生委醫(yī)管處特聘專家 ， 國家標(biāo)準(zhǔn)化房顫中心秘書長 ， 中國房顫中心左心耳封堵工作委員會副主任委員 ， 中國生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)會心律分會常務(wù)委員 。
四川省醫(yī)學(xué)會心電生理和起搏專委會候任主任委員 ， 四川省醫(yī)師協(xié)會心血管內(nèi)科醫(yī)師分會副會長 ， 四川省國際醫(yī)學(xué)交流促進(jìn)會心律專委會主任委員 。
房顫患者如何避免腦卒中發(fā)生？
1.維持血壓在正常范圍
高血壓是房顫最重要的三大(還有飲酒和肥胖)誘因之一 。 因此房顫合并高血壓患者應(yīng)首要將血壓保持在正常范圍 ， 注意飲食中鈉鹽的攝入 ， 避免情緒波動 。
2.不飲酒或少飲酒
飲酒會增加房顫的風(fēng)險 ， 很多房顫發(fā)病的人都有常年飲酒的習(xí)慣 。 并且 ， 即使適度飲酒也可能使人們較易出現(xiàn)快速的、不規(guī)則的心律 。
3.控制體重
肥胖是房顫的另一大重要的誘因 。 無論是通過飲食還是運動 ， 找到適合自己的方法維持正常體重 ， 對于減少房顫發(fā)生十分重要 。
4.減少咖啡因攝入
咖啡因會使人交感神經(jīng)興奮 ， 心跳加速 ， 增加房顫風(fēng)險 。
5.避免劇烈運動
很多心血管病患者愿意采取運動的方式來緩解病情 ， 但是對房顫患者而言 ， 適量和適度的運動十分關(guān)鍵 。 高強度運動會導(dǎo)致心跳大幅加快 ， 增加房顫風(fēng)險 。 推薦的適宜運動有太極拳、散步、保健操和瑜伽 ， 以每天30分鐘 ， 每周鍛煉4天為宜 。
6.保持充足的睡眠和休息
休息不充分或者身體疲勞 ， 都會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮 ， 最終導(dǎo)致心跳加快 ， 血壓升高 ， 房顫就會容易出現(xiàn) 。 因此 ， 充分的睡眠是避免房顫出現(xiàn)很重要的一點 ， 每日至少保證7-8小時睡眠 ， 不要熬夜 ， 不要睡眠不規(guī)律 。
7.注意控制血糖、血脂
臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計 ， 膽固醇和血糖的升高和房顫的發(fā)病率呈線性相關(guān) 。 無論是否已經(jīng)患有高血脂癥或糖尿病 ， 都要注意控制這兩項指標(biāo) 。 這樣可以有效減少并發(fā)癥出現(xiàn) ， 降低房顫患病的風(fēng)險 。
如何收看直播：
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