紅茶|檸檬加“它”一起打，一杯等于慢跑1小時(shí)，堅(jiān)持1月瘦8斤，腰細(xì)了！
夏天吃飯愛油膩，一定要喝杯“它”，好喝解油膩，女性常喝能減肥！前段時(shí)間大學(xué)同學(xué)來(lái)我所在的城市出差，仔細(xì)算算和大學(xué)同學(xué)已經(jīng)3年沒有見面了，因此這幾天基本都是在外面吃飯喝酒，連續(xù)四天基本都是燒烤，火鍋之類的食物，再加上天熱的緣故導(dǎo)致最近身體不適，感覺吃什么都油膩，而且肚子很脹，去醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)因?yàn)轱嬍秤湍佇晾保瑢?dǎo)致上火，消化不良的一些癥狀，并告訴我晚餐多吃一些清淡的食物，少吃辛辣的，然后給我開了點(diǎn)去火藥。可是連吃幾天的藥不管用，于是女朋友就給我打了一杯紅茶檸檬蜂蜜飲，讓我經(jīng)常喝，沒有想到3天就喝好了，我問女朋友怎么那么神奇，女朋友說(shuō)這飲品可以解油膩，清熱去火，助消化的功效，女朋友還告訴我這段時(shí)間一直在喝這飲品，一杯等于慢跑1小時(shí)，自己堅(jiān)持喝1個(gè)月瘦了8斤，加上適量的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在腰肢都細(xì)了，比喝其他飲品強(qiáng)多了，還有滋潤(rùn)皮膚，幫助美白，促進(jìn)血液循環(huán)等的好處，是一道不錯(cuò)的飲品。【 紅茶|檸檬加“它”一起打，一杯等于慢跑1小時(shí)，堅(jiān)持1月瘦8斤，腰細(xì)了！】
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【紅茶檸檬蜂蜜飲】食材：檸檬1個(gè)、金桔2個(gè)、紅茶包1袋、水適量、蜂蜜適量做法：1、準(zhǔn)備一個(gè)容器，容器中倒入適量的開水，將紅茶包放入開水中浸泡，放涼備用。
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2、將買來(lái)的金桔用清水沖洗干凈，洗的時(shí)候用鹽搓洗一下，然后用刀切成片備用。
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3、檸檬用清水沖洗一遍，用刀將檸檬的皮和核去掉，然后切成小塊備用。
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4、準(zhǔn)備一個(gè)破壁機(jī)，將檸檬塊倒入杯中，將準(zhǔn)備好的紅茶倒入杯子中，再加一勺蜂蜜，按下啟動(dòng)按鈕即可，將攪拌好的紅茶檸檬蜂蜜水倒入杯中，加入金桔片，這一杯滿滿維生素C具有美白，排毒養(yǎng)顏的紅茶檸檬蜂蜜飲就做好了，趕緊試試吧。
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小貼士：檸檬一定要去皮去核，這樣喝起來(lái)口感才好；蜂蜜可潤(rùn)肺、止咳和緩解疼痛，同時(shí)還能使人體血紅蛋白增加和降低血脂，可以適量食用。
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