黑木耳|這5種食物雖然長得丑，女人每天吃一點，排出毒素更顯年輕態(tài)
黑木耳由于營養(yǎng)元素豐富，被譽(yù)為“素中之葷”，其所含的一種植物膠質(zhì)，可以排毒清腸。
【 黑木耳|這5種食物雖然長得丑，女人每天吃一點，排出毒素更顯年輕態(tài)】
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黑木耳有很高的營養(yǎng)價值，維生素含量和多糖類、植物蛋白等含量都很高
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榴蓮含有大量的維生素C，有很好的美容美白功效。榴蓮含有多種維生素，和大量的糖分、鈣、鐵等礦物質(zhì)，營養(yǎng)十分豐富。女性吃榴蓮可以幫助治療痛經(jīng)。
榴蓮是有名的滋補(bǔ)水果，有水果之王的美譽(yù)。吃榴蓮可以提高機(jī)體免疫力，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對應(yīng)激的適應(yīng)能力
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蒲公英是農(nóng)村常見的一種草本植物，雖然不起眼，但可以說是一種非常好的藥材。性平味甘微苦，用它來泡水喝，有清熱解毒、殺菌消炎的作用
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蒲公英茶含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有“尿床草”之稱，可見其利尿作用之強(qiáng)，能解除消化不良和便秘。
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蓮子真的很好吃，軟軟糯糯的口感吃到嘴里回味無窮，特別是煲湯的時候更加好吃，營養(yǎng)價值加高。
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蓮子的營養(yǎng)價值不用多說大家都知道，很多菜品里都有蓮子的身影，口感極佳，健康更好吃。
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海帶含有多種維生素及人體所必需的各種礦物質(zhì)，是腸道蠕動的“加速器”，有潤腸通便、排毒養(yǎng)顏的作用。而且海帶熱量低，膳食纖維豐富，減肥效果好。
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吃海帶可以很好的補(bǔ)充體內(nèi)碘元素，碘可以刺激垂體，從而保持體內(nèi)雌激素平衡，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，幫助消除乳腺增生的隱患
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