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漢新聞_Han News 武漢最近有點熱、有點熱，氣溫直沖32℃！下周有雨

漢新聞_Han News 武漢最近有點熱、有點熱，氣溫直沖32℃！下周有雨

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武漢最近氣溫直沖32℃
今天到明天
全省轉受高空偏北氣流影響
大部分地區轉為多云到晴的天氣
武漢氣溫更是30℃+

明天（8日） 晴天 最高氣溫31℃ ， 最低氣溫17℃
濕度：50-95%；風：偏北風2-3級
后天（9日） 晴天 最高氣溫32℃ ， 最低氣溫21℃
濕度：50-90%；風：偏南風2-3級

（圖源：中國天氣）
氣候學上 ， 連續5天日平均氣溫穩定大于或等于22℃ ， 才表示夏季的開始 。 湖北常年要到5月中下旬才自南向北進入夏季 。 不過每年因為氣候差異 ， 入夏日期也會有明顯差別 。 例如 ， 2020年我省4月底就入夏了 ， 而2016年直到6月初才入夏 。 當然大部分年份還是在5月份進入氣候夏季 。
下周天氣預報
目前天氣預報顯示
下周又要下雨

（圖源：中國天氣）
春夏之交養生五“宜”
眼下正處在春夏之交 ， 天氣變化快 ， 日夜溫差大 ， 易患疾病 。 此時 ， 人們要適應自然界的變化 ， 順應時節來養生 。
1、宜養“陽氣”
立夏過后人體心陽趨于旺盛 ， 此時適當進食姜蔥等辛溫之物有助于人體陽氣升發 。
2、宜戒燥戒怒
此時逐日升高的氣溫易使人情緒焦躁 ， 導致心火過旺 ， 引發各種疾病 。 因此 ， 要做到“戒躁戒怒” ， 靜養身心 ， 保持內心安靜 ， 以降心火 。
3、宜早睡早起
立夏之后晝長夜短 ， 在自然界陽盛陰虛的氣候變化下 ， 人們可以稍晚些睡覺 ， 但不宜過晚 ， 最好晚上11點之前上床休息；早上宜早點起床 ， 以適應陽氣的充盈與盛實 。
4、宜適度吃“苦”
飲食上 ， 宜選擇溫補陽氣、有辛味的食物 ， 養陽重在養心 ， 可多喝牛奶 ， 多吃豆制品、雞肉、瘦肉等 ， 既能補充營養 ， 又起到強心的作用 。 還可以適當補充苦味蔬菜 ， 如苦瓜、苦菜、苦瓜葉等 ， 用帶苦味的食物養心清熱 。
5、宜增加戶外活動
夏天保健要適量增加室外活動 ， 多曬曬太陽 。 愛出汗的人要防止因劇烈運動而大汗淋漓 ， 可選擇慢節奏的有氧運動 。
【漢新聞_Han News|武漢最近有點熱、有點熱，氣溫直沖32℃！下周有雨】（來源：武漢本地寶）

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