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冬天吃橘子好處多多，卻有一大禁忌，還有人不清楚，別犯錯誤了

冬天吃橘子好處多多，卻有一大禁忌，還有人不清楚，別犯錯誤了
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冬天吃橘子好處多多，卻有一大禁忌，還有人不清楚，別犯錯誤了
橘子的營養豐富，在每百克橘子果肉中，含蛋白質0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纖維0.4克，鈣56毫克，磷15毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0.55毫克，以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。
冬天吃橘子好處多多，卻有一大禁忌，還有人不清楚，別犯錯誤了
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橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效，用于腹部不適、小便不利等癥;有潤肺化痰的作用，適用于肺熱咳嗽之癥
橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助于抑制黑色素的形成。橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。
研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉。
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;　
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橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇;
飯前或者空腹不宜吃橘子 橘子雖然對人體有很多的益處，經常吃效果更佳，但注意不能一次吃太多。因為橘子當中的有機酸含量比較高，對胃黏膜可能會產生一定的刺激，所以為了保護我們的胃，建議大家不要空腹吃
（圖片來源于網絡）

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