有什么東西可以讓孩子抵抗力強(qiáng)，腸胃好的？
人體是有各種抵抗疾病的能力，這最主要的是抗體。
1、孩子抵抗力下降有很多方面：
●飲食的不恰當(dāng)，如：愛吃零食、喝飲料、吃西式快餐、甜食等，吃這些食物不能得到營養(yǎng)還會給孩子的身體帶來負(fù)擔(dān)，因為含各種添加劑，身體要將這些外來物代謝出去，會消耗更多的營養(yǎng)，而吃得食物沒有營養(yǎng)，又要額外消耗身體當(dāng)中本來的營養(yǎng)，真是得不償失。
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●其次是給孩子濫用藥物，如抗生素，口服或打點(diǎn)滴，事實(shí)上抗生素會殺死侵犯身體的細(xì)菌以外，也會使身體里面其它的細(xì)菌，尤其是孩子腸道里的有益細(xì)菌被殺死，造成無益細(xì)菌比有益細(xì)菌多；而且長期吃抗生素的孩子會引起身體細(xì)菌的突變而產(chǎn)生抗藥性，因此從小用抗生素的孩子以后要用更重得抗生素才管用，造成惡性循環(huán)，孩子的抵抗力也會變得比較弱。
●還有飲食、睡眠不規(guī)律等等
長此以往孩子抵抗力會越來越弱，腸胃、肝臟都會受到傷害。
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2、所以，首先我們要注意日常飲食的調(diào)整，不要吃精制食品，糖類食品以天然果糖為主如水果。吃營養(yǎng)成分相對比較高的食物，如：魚、肉、豆、蛋、奶，各類蔬菜，少量水果，主食吃全谷類，不要精制的白米白面。
其次，可以補(bǔ)充營養(yǎng)補(bǔ)充劑，畢竟食物中的營養(yǎng)有限。 在正常情況下我們的肝臟會制造各種抗體，比如球蛋白或其他抗體，它們是保衛(wèi)身體健康的戰(zhàn)士，能吞噬各種細(xì)菌、病毒，有研究顯示，經(jīng)常受到各種細(xì)菌及病毒感染的人，血液中球蛋白的含量均偏低。而抗體及白血球與蛋白質(zhì)的攝取密切相關(guān)。當(dāng)細(xì)菌侵入人體時，白血球會自動包圍細(xì)菌，將其吞噬和消化，這些寶貴的抗體是由蛋白質(zhì)組成的。 而充足的蛋白質(zhì)也有助于消化系統(tǒng)正常的動作，因為分解食物的酶也是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，將食物分解成小粒子溶解于水中，再進(jìn)入血液中。
維生素B族也可以使腸道里的酶活力增加，幫助食物的吸收。
補(bǔ)充益生菌對孩子很重要，特別是使用過抗生素的孩子，它可以平衡腸道菌群、助力腸道健康，對于剖腹產(chǎn)的孩子和沒有接受母乳喂養(yǎng)的孩子也是特別重要的，增加腸道內(nèi)有益菌數(shù)量，改善腸道環(huán)境。
【有什么東西可以讓孩子抵抗力強(qiáng)，腸胃好的？】3、小時候的健康與否，會影響孩子長大成人后身體的健康、情緒的穩(wěn)定，甚至與他們是否會得一些慢性病（糖尿病、肥胖、心臟病等）也有關(guān)。如能從小注意飲食，及補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)素，這些疾病是可以避免的。因為學(xué)習(xí)了這些知識，我也特別注意自己的孩子營養(yǎng)的補(bǔ)充，從小給他灌輸正確的飲食方式、營養(yǎng)健康的觀念......
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