口口爽滑香辣過癮，富含粗纖維鈣元素，孩子最喜歡吃開胃解饞
關(guān)于在孩子飲食方面，由于初當(dāng)父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維系著父母的心，他們很擔(dān)心孩子的健康問題，如果我們做了既好看又營養(yǎng)的美味食物，那么孩子就會被營養(yǎng)豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養(yǎng)，并健康茁壯成長。
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今天一只小雞腿為大家推薦一道做給孩子吃的營養(yǎng)菜是：家常砂鍋土豆粉
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這道菜對孩子好處：土豆鮮粉條中含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、鈣元素、磷元素、鉀元素、鐵元素、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、維生素C、維生素A，維生素B1等營養(yǎng)成分。土豆粉條中含有少量的優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠補充蛋白質(zhì)，增強機體免疫力，使人身體健康。
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這道菜是由：土豆粉，西紅柿，芝麻醬，青菜，魚丸，色拉油，麻辣油，白糖，牛肉卷，火鍋底料等食材和調(diào)料烹飪而成。
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做法如下：第一步：西紅柿切碎，鍋中放色拉油，放入白糖小火翻炒，放入西紅柿炒成糊狀。加適量水煮開。
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第二步：水開加入挑好的芝麻醬，麻辣油，火鍋底料，魚丸，藕片，土豆鮮粉煮開，再放入牛肉卷，青菜，全程煮八分鐘左右即可出鍋。
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營養(yǎng)小貼士：可以放自己喜歡的蔬菜和配料。
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