排毒|冬天，多吃3種食物，清腸排毒減肥瘦身
【 排毒|冬天，多吃3種食物，清腸排毒減肥瘦身】
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葡萄干
葡萄干，它不僅在我們生活中十分的常見，而且口味獨特，同時也富含著諸多的營養物質，每天吃一把葡萄干，能很好地改善氣血，能讓腸道蠕動更快，更容易新陳代謝，把廢物排出體外，可以增強身體免疫力。
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火龍果
火龍果中富含鐵元素，鐵元素能夠促進人體內血紅蛋白的滋生，從而有效地預防貧血。火龍果中富含活性白蛋白，當活性白蛋白與人體內的重金屬結合時，可以將產生的排泄物排出體外，從而有效地排解人體內的毒素。
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猴頭菇
這種食材是猴頭菇，猴頭菇具有提高肌體免疫力的功能，可延緩衰老。猴頭菇還含有很多藥效成分，具有利五臟、滋補身體及治療神經衰弱等病的功效。是不是很好吃呢。
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