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一個流傳千年的妙方，10味藥把體內寒、濕、邪徹底去除，一身清爽


想必大家伙兒都已經發現了 ， 今年冬天格外的冷 ， 這種又濕又冷的天氣 ， 除了要做好保暖 ， 嚴防感冒之外 ， 還要特別把體內的寒濕驅一驅 。 說到祛濕 ， 中醫的確有許多不錯的湯方 ， 但是要使用方便， 效果又好的 ， 參苓白術散可以算一個 。
一個流傳千年的妙方，10味藥把體內寒、濕、邪徹底去除，一身清爽
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這張方子出自宋代官方醫典《太平惠民和劑局方》 ， 至今已有近千年的歷史 。 參苓白術散：白扁豆、白術、茯苓、甘草、桔梗、蓮子、人參、砂仁、山藥、薏苡仁 ， 現在也被制成了中成藥 ， 藥店就可以買到 。 《黃帝內經》里說 ， 諸濕腫滿皆屬于脾 。 就是說身體里的這個濕氣不會平白無故產生 ， 它是從哪里來的？當然是從脾胃而來 ， 所以要想從根兒上解決濕邪問題 ， 不健脾是行不通的 。
人參、白術、茯苓、甘草 ， 這四味藥組合在一起是大名鼎鼎的四君子湯 ， 健脾益氣第一方 。 蓮子可以補胃氣 ， 《本草綱目》里說它“稟清芳之氣 ， 得稼穡之味” ， 這種自帶香氣的食物或者藥物和脾胃最是契合 。 山藥也是補脾胃的 ， 山藥吃起來甜甜的 ， 甘味和甜味本身就是一種能量 。 把脾氣補起來 ， 還要把已經生成的水濕趕出去 ， 所以又用了些白扁豆和薏苡仁 。 如果說黑豆是腎之谷 ， 紅豆是心之谷 ， 那么 ， 白扁豆就是脾之谷 。 白扁豆這味藥不偏不倚 ， 藥性非常平和 ， 用它來祛濕 ， 又不必擔心會損傷脾胃的陽氣 。 相比之下 ， 薏苡仁反倒帶點涼性 ， 用在這里可以炒一下 ， 炒過之后的薏苡仁帶有了谷物的焦香 ， 藥性也溫和了許多 ， 而且有了補脾的作用 ， 因為焦香入脾 。 這么多補藥同時進入人體 ， 很容易壅滯 ， 補藥一壅滯 ， 不僅去不到該去的地方 ， 起不到該起的作用 ， 還會補的頭暈眼花 ， 面紅耳赤 ， 也就是中醫常說的補過了 。
一個流傳千年的妙方，10味藥把體內寒、濕、邪徹底去除，一身清爽
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有了砂仁 ， 就沒有這個毛病出現了 。 因為砂仁能行氣 ， 可以幫助消化吸收 ， 只有這樣 ， 才算是真正補到位了 。 桔梗是舟楫之藥 ， 能夠入上焦 ， 這樣就分了一部分藥性到心和肺 。 一方面 ， 心陽一強大 ， 等于是把人體的太陽升了起來 ， 太陽一出來 ， 就能把寒濕之氣驅散 ， 就能讓人從頭到腳都暖烘烘的 。 另一方面 ， 脾氣散精 ， 上歸于肺 ， 脾源源不斷化生出來的氣血津液要在肺的作用下才能布散周身 。 好像蒲公英一樣 ， 蒲公英把種子醞釀出來 ， 風一吹 ， 它才能去往各個地方 ， 從而發揮自己的作用 。 祛濕從字面上來理解 ， 就是把濕邪趕走 ， 但是如果站在更高的層面上 ， 那就是增強脾肺兩臟的運化功能 ， 因為濕邪產生的根本在于臟腑功能下降 ， 導致這些本該變成水谷精微的東西 ， 陰差陽錯地變成了病理產物 。 桔梗的意義在于讓整個方子補脾的同時 ， 捎帶補補肺 。 所以桔梗這味藥看似可有可無 ， 實際上功不可沒啊 。 整個方子偏溫 ， 所以更適合寒濕之人 。
那么 ， 如何區分寒濕和濕熱？寒濕的人體內既有濕又有寒 ， 因而平時會比較怕冷 ， 中醫也叫陽虛 ， 陽氣足的人即便體內有些濕氣也能很快運化掉 ， 而陽虛的人自身陽氣不夠 ， 體內的水濕運化不了 ， 一點一點堆積起來了 ， 反應在舌頭上 ， 舌苔白白的 ， 膩膩的 ， 可以厚厚的鋪滿一整層 。 如果舌苔厚膩的同時又有點發黃 ， 一般是有熱 ， 這個時候 ， 就不能用參苓白術散了 。
一個流傳千年的妙方，10味藥把體內寒、濕、邪徹底去除，一身清爽
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【一個流傳千年的妙方，10味藥把體內寒、濕、邪徹底去除，一身清爽】

最后 ， 參苓白術散還有哪些妙用？
第一 ， 參苓白術散能止瀉 。
體內寒濕重的人腸道多多少少都有點兒問題 ， 因為你脾氣虛啊 ， 吃下肚的食物不能很好地運化吸收 ， 又不能把食物固攝住 ， 它就會轉而往下走 ， 腹瀉就來了 ， 而腹瀉的人大多是水瀉 ， 大便稀軟不成形 。 參苓白術散是培土的方子 ， 土能制水 ， 好比那坑坑洼洼的鄉間小路 ， 一下過雨 ， 就變得泥濘不堪 ， 這時候鋪幾鏟干燥的泥土上去 ， 立馬干爽 。
第二 ， 參苓白術散能止咳 。
好多人以為咳嗽是肺部的問題 ， 這沒錯 ， 準確的說 ， 咳嗽是肺臟的一種排邪反應 ， 在咳嗽初起的時候 ， 止咳藥用上 ， 可以幫助肺臟快速的把外邪排出去 ， 但是如果止咳藥吃了好久 ， 咳嗽依然不能止住 ， 那就要換一種思路——培土生金 ， 也叫虛則補其母 。

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