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女性不想老太快，推薦吃3種食物，補血養氣、滋補身體，試試看

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梨子
梨子是我們大家常見的水果，吃起來很甜水分也很多。有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。且含有均衡的維生素，維生素C能夠美白肌膚，其所含的鉀元索還能補充體力。其次富含的纖維素，能夠促進排便，讓面色紅潤。
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娃娃菜
娃娃菜又稱微型大白菜，是從日本引進的一款蔬菜新品種，近幾年開始在國內受到青睞。外形與大白菜一致，但外形尺寸僅相當于大白菜的四分之一到五分之一，因為長相相同，時常被人稱作是縮小版的大白菜。但娃娃菜相比白菜，口感更佳，也是常出現在人們餐桌上的原因。
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馬蘭頭
【女性不想老太快，推薦吃3種食物，補血養氣、滋補身體，試試看】這種有名的“高鉀菜”，它的學名叫做“馬蘭頭”，是一種多年生的草本植物，其實馬蘭頭也有紅梗和青梗兩種，通常食用都是選擇青梗的馬蘭頭，它的味道沒有普通的野菜那般苦澀。其實這種野生蔬菜在我們國家食用歷史也悠久，現在也被廣泛種植，成為了在城里就能購買到的野生蔬菜，也有保健養生的作用。

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