適合女性吃的三種美食，美容護(hù)膚，排毒養(yǎng)顏，早吃早受益！
文章插圖
糖不甩
材料：糯米粉100克、水適量、熟花生米20克左右、紅糖2勺、水2勺
做法
1、糯米粉中加適量的水，揉成光滑面團(tuán)，宜干不宜濕，醒十多分鐘。
2、花生米搟爛。
3、把糯米團(tuán)揉成若干個(gè)小面團(tuán)，比平時(shí)的包餡湯圓小一兩圈，搓小些更好吃些。
4、水煮開(kāi)后，把糯米團(tuán)子煮至浮起來(lái)，撈出來(lái)過(guò)冷水后備用。
5、鍋中放紅糖和水，煮2分鐘左右，成紅糖漿。
6、放入糯米團(tuán)子，晃蕩小鍋。
7、再小火煮1、2分鐘就好。翻出來(lái)，撒上花生碎即可。
文章插圖
美味三鮮湯
材料：魚(yú)圓，魚(yú)面筋，魚(yú)丸子，肉片，香菇，膠菜絲，粉絲，鹽，味精，蔥段，枸杞
做法
1、先煸炒膠菜絲，然后放入煲底。
2、煲里加水，放入泡好的粉絲，再把其他材料都一一放入。
3、煮開(kāi)后放鹽、味精調(diào)味就可以了。
文章插圖
辣子雞胸肉
材料：雞胸肉、辣椒、蠔油、料酒、黃豆醬油、豆瓣醬、蔥姜、雞精，五香粉。
做法：
1、雞胸肉洗干凈用肉錘，錘幾下或者用刀背拍幾下，肉會(huì)更嫩，然后切成小丁。
2、切好的肉放入碗中加入一勺蠔油，一勺料酒，一勺黃豆醬油和半勺豆瓣醬抓勻腌制。
3、蔥姜蒜切好，辣椒也切好，熱鍋涼油放入雞丁，炒至變色，放入蔥姜炒出香味。
【適合女性吃的三種美食，美容護(hù)膚，排毒養(yǎng)顏，早吃早受益！】4、加入少許雞精和五香粉，這時(shí)候雞肉已經(jīng)熟了，再把辣椒放進(jìn)去炒勻即可。
推薦閱讀
- 膽囊息肉患者能吃蝦嗎
- 口腔潰瘍到底吃什么好的最快？
- 便秘能吃白芍嗎
- 靈芝吃了拉肚子怎么回事
- 血脂高需要吃什么才好？
- 高血壓能吃鯧魚(yú)嗎
- 百日咳吃什么？恢復(fù)期百日咳中醫(yī)藥膳方
- 風(fēng)濕性心臟病吃什么較好
- 舌兩側(cè)潰瘍 原來(lái)這樣吃最有效
- 肺炎吃什么食物效果最好