嘴唇起皮，千萬別舔！4 個壞習慣讓嘴唇更干，多數(shù)人忍不住……
較真要點：舔到嘴唇上的唾液蒸發(fā)時 ， 會帶走嘴唇里本來就有的水分 。 唾液里的各種消化酶 ， 還會在嘴唇上遺留 ， 導致嘴唇的酸性保護膜被破壞 ， 傷害嘴唇 。
冬天一來 ， 這個世界簡直不能待 ， 哪里都干得不行！于是 ， 很多人的嘴唇都不出意外的起皮了 。
嘴唇起皮不痛不癢 ， 但讓人別扭 ， 不時地就想舔舔 ， 甚至要上手撕皮 ， 直到留下個血口子 。
嘴唇起皮 ， 就拿它沒辦法嗎？肯定不是！
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嘴唇上的皮膚比較“嬌弱” ， 比其他地方的皮膚更薄 ， 皮脂腺也比較少 。
所以一到冬天 ， 就容易“鬧脾氣” 。
嘴唇干燥起皮是剝脫性唇炎的一種表現(xiàn)[1] 。 這種慢性炎癥可能由很多因素引起 ， 一不小心就會中招 。
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比如嗖嗖的小風或超低的溫度 ， 給了嘴唇物理刺激；
比如口紅用太多了 ， 給了它化學刺激；
還有日曬過度、營養(yǎng)沒補夠（比如維生素B2不足）、精神壓力大 ， 也都會刺激嘴唇[2,3] 。
要注意 ， 口唇干燥起皮可能是大事兒 ， 有些全身性疾病（比如扁平苔癬）也有這種癥狀 。
所以如果嘴唇脫皮一直不好 ， 或者有其他癥狀 ， 一定要早點去醫(yī)院 。
嘴唇起皮不可怕 ， 但一些壞習慣讓嘴唇雪上加霜受 ， 那就是你的不對了 。
（1）舔嘴唇
很多人舔嘴唇 ， 是想讓它濕潤些 ， 但這一時的濕潤過后 ， 結果可能是更加干燥 。
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舔到嘴唇上的唾液蒸發(fā)時 ， 會帶走嘴唇里本來就有的水分 。
唾液里的各種消化酶 ， 還會在嘴唇上遺留 ， 導致嘴唇的酸性保護膜被破壞 ， 傷害嘴唇 。
（2）去角質
很多美膚網紅告訴我們：對待干燥嘴唇 ， 要去角質 。
但是！這是不對的 。
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正常的皮膚有自己的代謝過程 ， 并不需要我們額外的去角質 。
嘴唇的皮膚比身體其他部位的皮膚都要薄 ， 更容易被傷害 ， 不恰當?shù)娜ソ琴|可能會適得其反 。
很多去角質產品 ， 就是病因里那個“化學刺激”！
（3）撕干皮
這不就是大刀闊斧的人工去角質嘛！
而且一不小心 ， 就在一陣刺痛之后嘴角緩緩流下一道血柱……還可能因為皮膚破損繼發(fā)感染 。
到時候可不止破皮這么簡單了 ， 可能嘴唇都會腫起來！
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（4）亂用藥
“慢性炎癥”和“發(fā)炎”真不是一個概念 ， 千萬別盲目地去用一些抗生素類藥膏 。
一通分析猛如虎后 ， 就該上“正餐”了 。
（1）飲食均衡 ， 多補水
剝脫性唇炎可能與維生素之類的營養(yǎng)物質缺乏相關 。
所以 ， 千萬別偏食 ， 均衡飲食 ， 尤其要多吃富含維生素的蔬菜、水果 。
另外 ， 盡量每天喝7-8杯水（1500-1700毫升）[4] 。
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（2）少用口紅
雖然用口紅會更美 ， 但如果嘴唇干燥起皮了 ， 還是盡量不要涂口紅 。
因為這時候 ， 嘴唇的原有屏障已經受損 ， 口紅、卸妝油相當于一種化學制劑 ， 可能造成一定的刺激 。 對一些人而言可能會引起接觸性皮炎 。
卸妝時靠蠻力擦口紅 ， 也會加重干燥、起皮的癥狀 。
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（3）用唇膏保濕
大多數(shù)保濕唇膏主要成分為凡士林或者甘油 ， 它們可以在皮膚表面形成屏障 ， 抑制水分蒸發(fā) ， 起到保濕的作用 。
在選擇潤唇膏時 ， 以無色、無香的產品為佳 ， 成分越簡單越好 。
最好能避開甲基異噻唑啉酮、尼泊金酯類、桂皮酸鹽等成分 ， 有防曬功能的潤唇膏更好 。
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