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嘴唇的色澤與健康程度息息相關，中醫望唇看自己潛在什么疾病( 二 )



嘴唇的色澤與健康程度息息相關，中醫望唇看自己潛在什么疾病
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建議平常多喝點大麥茶、陳皮蘿卜湯、蔬菜水果等 ， 幫助身體降火 。
減少辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉等物質攝入 。 盡量不吃人參、大棗等補品火上澆油 。
有小部分人是嘴唇淡 ， 臉會微微發紅 ， 手腳出虛汗等 ， 多是虛熱、上熱下寒體質 ， 可以多按揉涌泉穴 。
注意：嘴唇櫻桃紅色 ， 伴隨惡心、嘔吐、頭暈等癥狀是一氧化碳吸入過多 ， 要及時就醫 。
2、唇色發白——氣血不足
唇色淺跟唇色發白是不一樣的 ， 健康的唇色淺是呈淡粉色 ， 不健康的唇色發白是無血色的蒼白色 。
同時總感覺心慌、身體犯懶、氣短頭暈、耳鳴、眼花、犯困、注意力不集中、手腳發麻等 ， 女性在月經后期最容易出現這種情況 。
嘴唇發白的朋友 ， 還容易失眠 ， 因為血不足以養心 ， 容易生病 ， 生病后康復慢 。 也可以看看指甲 ， 皮膚 ， 面色 ， 眼瞼是否偏白來判斷 。

嘴唇的色澤與健康程度息息相關，中醫望唇看自己潛在什么疾病
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嘴唇淡白的人 ， 最宜補益脾胃的氣血 ， 建議多吃根莖或種子類食物 ， 如山藥、茯苓、小米、蓮子、地瓜、芡實、白扁豆、芝麻、芝麻醬等 。 也可以吃些紅棗、紅糖、桑椹、枸杞子、阿膠等補血的食物 。
白扁豆+茯苓+薏米：健脾祛濕 ， 增強脾胃運化食物的能力
蓮子肉+山藥+芡實：健脾養心 ， 補中養神 ， 還能補益肺腎 ， 身體的五臟能補益其中的四個 ， 而且能把補益的氣血固攝在體內 。
山楂+麥芽+桔梗：促進腸胃蠕動 ， 幫助身體消化吸收食物的營養 。
整體配伍性味平和 ， 不寒不熱 ， 選用上好的食材 ， 經過精心研磨成丸 ， 口感糯糯的 ， 帶著自然的谷物香氣 ， 脾胃虛弱、濕氣重的人一般都喜歡 ， 小孩老人吃也好消化~
隨時隨地的當零食吃了 ， 就能把脾胃養好 ， 何樂而不為呢！
3、唇色發黃——積食、濕熱
嘴唇顏色發黃 ， 說明身體有濕熱 。
經常不想吃飯、惡心、腹脹、口苦、長痘痘、身體多油體味較大等癥狀 ， 有時還會發呆發困 。
這往往是“補出來的”！
吃的太多太好 ， 運動運動太少 。 多余的營養和水濕 ， 就容易滯留在胃腸 ， 時間長了就堵出了濕熱 ， 困住了身體的氣血 。

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嘴唇發黃的朋友最好健脾益胃的同時消食導滯 ， 可以多吃白蘿卜、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、山藥、大棗等益氣健脾、理氣和胃的食物；再配合陳皮、白術、茯苓、山楂、雞內金等 。
正常飯菜多吃蔬菜少辛辣、油膩 ， 吃飯七分飽就可以 。 適量運動 ， 最好多推腹 。
也不要熬夜 ， 熬夜是肝脾濕熱者的大忌 。
4、上下唇色不一樣——脾胃不平
上唇顏色比下唇深 ， 可能是“胃熱脾寒” ， 容易整天懶懶散散 ， 吃東西多又容易腹瀉 ， 常伴有臉紅 。
要注意清胃熱并健脾 ， 多吃蔬菜少油膩 ， 可以用葛根泡水 ， 煮點水果 ， 百合和銀耳羹喝 。

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如果是下唇顏色比上唇深 ， 則可能是“胃寒脾熱”的表現 ， 往往整天頭暈暈沉沉的 ， 不想吃東西或想吐 。
吃飯一定要規律 ， 避寒涼 ， 不僅吃的不能寒涼 ， 肚子也要注意保暖 ， 不能吹風受涼 。
少吃辛辣油膩的食物 ， 對于冰淇淋最好不吃 。 多喝姜茶 ， 多吃羊肉、白術、核桃、棗、花生來溫暖脾胃 。
唇周青黑——寒、濕
如果唇周肌膚有一圈黑色 ， 可能與體內有濕邪或脾腎虧虛有關 。
唇周膚色發青提示脾胃偏寒 ， 多有暴飲暴食、喜歡吃寒涼、油膩、甜膩的食物 ， 而且缺乏運動 。

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常感覺疲憊、食欲下降、消化不良、下肢沉重、小腹有墜脹感 ， 月經時可能有黑色血塊、渾身發胖 ， 有黃褐斑、黑眼圈等 。
這些都是身體陽氣不足 ， 代謝水液能力下降導致的 ， 要忌食寒涼食物；多吃些溫熱的 ， 方法同上面胃寒脾熱的推薦飲食 ， 多喝陳皮泡水 。
5、嘴唇為青黑（紫）色——氣虛、血瘀
人在很冷的時候 ， 嘴唇會發紫 。 如果是正常情況下也發紫 ， 就很可能是身體血液缺氧 。

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