關(guān)節(jié)|建議中老年人：現(xiàn)在開(kāi)始喝這碗粥，秋冬關(guān)節(jié)不痛、手腳不涼！美容養(yǎng)顏|聰明人|好處多多|去

很多老年人都患有游走性關(guān)節(jié)疼痛，深秋時(shí)節(jié)天氣寒涼，很容易加重病情。
【 關(guān)節(jié)|建議中老年人：現(xiàn)在開(kāi)始喝這碗粥，秋冬關(guān)節(jié)不痛、手腳不涼！】今天就教大家一個(gè)治療游走不定的關(guān)節(jié)疼痛小藥膳。材料都是我們?nèi)粘Ｉ钪械氖巢模?jiǎn)單易學(xué)效果很好！

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生姜粥
準(zhǔn)備食材

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生姜5片，蔥白3段，糯米60克。（適合2-3人食用）
制作過(guò)程
將生姜、蔥白、糯米共入鍋中加水適量，煮粥熱服即可。
養(yǎng)生功效
生姜味辛，性微溫。歸肺、脾、胃經(jīng)，有解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效。
蔥白味辛，性溫。歸肺、胃經(jīng)。有發(fā)汗解表，散寒通陽(yáng)的功效。
糯米性味甘，溫。歸脾、胃、肺經(jīng)。有補(bǔ)中益氣，治消渴溲多，自汗的功效。

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此藥膳粥可散寒利濕、祛風(fēng)通絡(luò)，適用于游走不定的關(guān)節(jié)疼痛，堅(jiān)持服用一段時(shí)間就能看見(jiàn)效果，記得送給身邊需要的人哦~

關(guān)節(jié)|建議中老年人：現(xiàn)在開(kāi)始喝這碗粥，秋冬關(guān)節(jié)不痛、手腳不涼！

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