孕婦體重過輕怎么辦|孕婦體重過輕怎么辦？孕婦怎么控制體重( 二 )

③懷孕期間禁止絕食，一定要食足一日三餐，否則胎兒可能會(huì)有營養(yǎng)不良的情況。
④適量的運(yùn)動(dòng)、休息很重要。但在開始運(yùn)動(dòng)計(jì)劃之前應(yīng)該先和醫(yī)生商量。如果一向沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，以散步對(duì)自身和胎兒最為安全。
⑤每日應(yīng)盡量從均衡飲食中吸取營養(yǎng) 。葉酸和鐵質(zhì)等營養(yǎng)補(bǔ)充劑只在日常飲食無法充足提供的情況下才使用。不想太胖而不進(jìn)食正餐，以營養(yǎng)補(bǔ)充劑去補(bǔ)充營養(yǎng) 。”這種想法是錯(cuò)誤的。
【孕婦體重過輕怎么辦|孕婦體重過輕怎么辦？孕婦怎么控制體重】⑥禁止瘦身食品。因?yàn)楹芏嗍萆硎称范己写碳つc臟的成分，會(huì)引起腹瀉，這對(duì)自身和胎兒都有不良影響。

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