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肩背痛的原因|肩背部覺得緊張僵硬，像背個石頭！年齡段不同有不同病因，咋辦？醫生告訴您


后背疼這個問題困擾的各個年齡段的人群 ， 不同年齡段的人群后背出現疼痛 ， 有不同的特點 ， 謝先生今天跟大家好好的聊一聊！
肩背痛的原因|肩背部覺得緊張僵硬，像背個石頭！年齡段不同有不同病因，咋辦？醫生告訴您
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年輕人群最常見導致后背疼的原因 ， 往往是頸椎不好！
在臨床上 ， 20歲到30歲左右的人群 ， 甚至十幾歲的人群 ， 因為肩、背部出現疼痛來就診的多數都是由于頸椎出現了問題 ， 而且大部分都是頸型頸椎病 。
啥意思呢 ， 就是由于很多年輕人現在長時間的看手機、長時間的伏案工作以及長時間的學習 ， 沒有注意自己的站姿、坐姿 ， 導致自己的整個頸椎長時間的受到了過度的刺激 。
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長時間的低頭 ， 導致了頸椎曲度發生了改變 ， 正常情況下我們的頸椎應該是彎的 ， 是英文字母“C”狀的 ， 但是很多現在的年輕人頸椎已經變直了 ， 變成了英文字母“I”狀 ， 甚至已經開始出現了反弓的情況 ， 頸椎形態發生了改變之后 ， 頸椎周邊的肌肉、筋膜以及軟組織就會受到過度的牽拉 ， 長時間的承受牽拉 ， 就會在肌肉筋膜與骨連接的止點處發生一些細小的撕裂 ， 這些細小的撕裂 ， 慢慢的會導致瘢痕形成 ， 導致無菌性炎癥的存在 ， 其實就是一種蛻變誘發或者出現疼痛 。
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頸、肩、背部是互相相連的 ， 尤其是很多的肌肉和筋膜 ， 那么當頸椎出現問題以后 ， 必然會導致肩、背、部的肌肉和筋膜也受損傷 。 有些嚴重的患者甚至會在肩胛骨附近出現 ， 明顯的鎖條的改變 ， 不能觸碰 ， 否則會誘發劇烈的疼痛 ， 有一些患者甚至在早上起來感覺自己肩膀以及背部像背了一塊石頭一樣 ， 酸脹、疼痛！需要活動好長一段時間才能慢慢有所改善 。
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當按下這些部位的時候 ， 甚至會誘發上肢的麻木以及劇烈的疼痛 ， 這種情況我們在醫學上稱之為扳機點 ， 理解起來很簡單 ， 就是按下這個點會導致其他部位的疼痛 ， 下圖即為我們人體常見的頸、肩、背部位的激痛點分布圖 ， 大家可以看看有多少個 。
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出現這種情況要找專業的運動醫學醫生或者是脊柱科的醫生進行詳細的查體進行相應的檢查 ， 可以采用口服或者是外用非甾體鎮痛藥的辦法來緩解癥狀 ， 對于肌肉緊張特別明顯的索條形成特別嚴重的患者 ， 也可以考慮使用一些肌松藥 ， 像氯唑沙宗 ， 也可以同時采用針灸、手法治療以及沖擊波治療 ， 幫助自己緩解癥狀 。
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慢慢的癥狀都會有所緩解 ， 但治療的根源在于平時自己注意頸椎的使用！要正確的使用頸椎 ， 不要長時間的低頭 ， 在久坐、久站的時候不要長時間的圓肩弓背 ， 這會導致整個肩、背部的筋膜受到過度的牽拉 ， 即使癥狀緩解了 ， 但如果不注意控制這些細節 ， 有可能再次加重 。
如果老年人出現明顯的肩背部的疼痛 ， 那么往往代表著可能存在著骨質疏松
我們很多老年人因為肩、背部的疼痛或者是胸椎的疼痛去醫院進行x線檢查 ， 發現存在骨質增生 ， 于是就認為是骨質增生導致自己出現的疼痛 ， 但其實在臨床上真正的由骨質增生導致疼痛的情況是相對來講比較少的 ， 因為往往骨質增生代表著椎體關節之間的軟骨有老化 ， 壓力承受的比較大 ， 身體為了維持更好的穩定性才會形成這些骨質增生 ， 所以少量的或者是適當的骨質增生是幫助我們來維持椎體的穩定性的 ， 但如果這些骨質增生長的位置比較不好 ， 壓迫到了局部的神經或者是軟組織才會導致疼痛 ， 這種情況在胸椎很少見 。

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