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生命科學(xué)@今日《細胞》靈魂拷問：不睡覺就會死，這是為啥？


編輯 | 藥明康德內(nèi)容團隊
來源：學(xué)術(shù)經(jīng)緯
當下的年輕人 ， 在快節(jié)奏的城市生活中 ， 往往回到家就已是晚上8、9點 ， 自己可支配的時間少得可憐 。 而他們的補償方式就是熬夜 ， 企圖犧牲睡眠 ， 給自己多一些娛樂的時間 。
生命科學(xué)@今日《細胞》靈魂拷問：不睡覺就會死，這是為啥？
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晚上不想睡 ， 白天不想起 ， 是很多人的生活常態(tài) | 圖片來源：Pixabay
所以我們對“睡眠不足”非常熟悉：頭疼、疲憊、無法集中注意力 ， 都是缺覺導(dǎo)致的后果 。 但這只是短期睡眠不足帶來的影響 。 如果長期出現(xiàn)睡眠剝奪 ， 后果很嚴重——這可能會導(dǎo)致偏執(zhí)、幻覺、甚至是猝死 。
盡管我們都知道睡眠是如此重要 ， 關(guān)于睡眠的一個終極問題卻始終沒有得到回答：為什么動物不睡覺就會死？
今日 ， 頂尖學(xué)術(shù)期刊《細胞》發(fā)表了一篇來自哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的重量級研究 ， 回答了這個未解之謎 。
【生命科學(xué)@今日《細胞》靈魂拷問：不睡覺就會死，這是為啥？】生命科學(xué)@今日《細胞》靈魂拷問：不睡覺就會死，這是為啥？
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為了研究睡眠會對動物產(chǎn)生怎樣的影響 ， 科學(xué)家們先是使用了果蠅作為模型 。 他們發(fā)現(xiàn) ， 嚴重睡眠不足 ， 也會導(dǎo)致果蠅的猝死 。 正常環(huán)境下 ， 果蠅能活約40天 。 而一旦剝奪睡眠 ， 它們就只能活20天左右 。
有意思的是 ， 這些果蠅在“困死”的前幾天 ， 腸道內(nèi)會積累大量ROS（活性氧類）分子 。 相比之下 ， 大腦里反倒沒有這種異常 。 后續(xù)研究發(fā)現(xiàn) ， 腸子正是產(chǎn)生這些ROS的主要場所 。
生命科學(xué)@今日《細胞》靈魂拷問：不睡覺就會死，這是為啥？
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ROS會在缺覺的動物腸子里大量累積 | 圖片來源：Vaccaro et al, 2020
這不僅僅是果蠅里才有的現(xiàn)象 。 研究人員們又發(fā)現(xiàn) ， 在小鼠身體里 ， 一旦缺乏睡眠 ， 腸道也同樣會積累ROS 。 這表明哺乳動物擁有同樣的機制 。
“我們使用了一個無偏倚的方法 ， 在身體內(nèi)尋找睡眠剝奪造成損傷的種種跡象 。 我們很驚訝地發(fā)現(xiàn) ， 在（缺乏睡眠）導(dǎo)致的死亡中 ， 腸子扮演了很重要的角色 。 ”本研究的負責人Dragana Rogulja教授說道 。
腸子里的ROS水平升高 ， 和睡眠不足導(dǎo)致的“困死”之間 ， 究竟是怎樣一種因果關(guān)系呢？為了回答這個問題 ， 研究人員們找到了一系列能夠中和ROS活性的抗氧化劑 。 他們發(fā)現(xiàn) ， 將這些抗氧化劑放進食物里 ， 竟然可以讓睡眠不足的果蠅 ， 活到接近正常的水平！
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抗氧化劑能讓缺覺的果蠅活得和普通果蠅差不多久 | 圖片來源：參考資料[1]
在哈佛醫(yī)學(xué)院的官方新聞稿中 ， 他們指出褪黑素、硫辛酸、以及NAD在清除腸道ROS上 ， 特別有效 。 但值得一提的是 ， 如果果蠅本身不缺覺 ， 這些補充劑就沒有額外延長壽命的作用 。
為了驗證這個結(jié)果 ， 研究人員們又通過基因改造的技術(shù) ， 讓果蠅的腸道里大量表達抗氧化酶 。 同樣 ， 即便缺少睡眠 ， 這些果蠅也不會過早地“困死” 。
綜合這些結(jié)果 ， 研究人員們指出 ， 腸道里的ROS積累 ， 在缺覺導(dǎo)致的猝死中 ， 扮演了重要的角色 。
生命科學(xué)@今日《細胞》靈魂拷問：不睡覺就會死，這是為啥？
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本研究的圖示 | 圖片來源：參考資料[1]
當然 ， 我們還有一些問題有待回答 。 比如我們不知道為何缺覺會讓ROS在腸子里積累 ， 也不知道積累ROS為何會致命 。 但至少 ， 我們對缺覺的分子機理有了全新的認識 。
我們太缺覺了 。 但即便我們知道熬夜不好 ， 我們還是會熬夜 。 也許在不遠的未來 ， 研究人員們基于這個發(fā)現(xiàn) ， 能開發(fā)出一種全新的藥物 ， 緩解缺覺的癥狀 。 對于很多糾結(jié)是去睡覺還是再刷一會兒手機的人來說 ， 這肯定是一個福音 。

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